czwartek, 29 sierpnia 2019

Placuszki owsiane bez mąki

Zacznę od tego oczywiście, że placuszki wymiatają ! Są bardzo smaczne, i super na początek dnia, mój mąż marudził "będzie zabawy z tym jedzeniem" a tak naprawdę zajęło mi to max 15 minut !
Więc bez zbędnego wstępu i owijania wrzucam przepis i jego wykonanie.


Składniki:

  • 100 gram płatków owsianych 
  • 2 łyżki ziaren słonecznika
  • parę ulubionych orzechów
  • 1/2 banana lub mały banan
  • garść żurawiny suszonej
  • dwa jajka
  • szczypta cynamonu
  • łyżka jogurtu naturalnego
  • 100 gram twarogu białego


Wykonanie:

➥ Blendujemy płatki owsiane wraz ze słonecznikiem i orzechami.
➥ W misce ugniatamy widelcem banana oraz wbijamy jajka.
➥ Dodajemy do miski zblednowaną mieszankę płatków z ziarnami i orzechami, dodajemy również cynamon.
➥ Smażymy na rozgrzanej patelni bez tłuszczu, a miedzy czasie przygotowujemy biały ser i mieszamy go z jogurtem naturalnym w ilości wymienionej wyżej.
➥ Nakładamy na placuszki biały twaróg i żurawinę 

🔻Porcja powinna starczyć dla dwóch osób 🔺

Jeśli przepis Ci się spodobał podziel się nim lub zostaw po sobie znak 💛

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

O mnie

Bardzo rozgadana i uparta kobieta. Tak bym mogła opisać siebie w wielkim skrócie. Na początku 2016 roku zdiagnozowano u mnie Hashimoto - od tego czasu, moje życie zmieniło się o 180 stopni. Co dzień odkrywam i czytam coś nowego na temat mojej choroby. Chciałabym się tutaj z Wami podzielić moimi spostrzeżeniami i opiniami.

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *